Yoga & Mantra
Wochenenden voller Bewegung & Musik
mit Daniela Saleth und Jonathan Ries
jeweils Samstag & Sonntag, 15 - 18 Uhr
6. und 7. April, 24. und 25. August + November.
Wir wollen in diesen jeweils 6 Stunden mit euch unter anderem eine Tanzreise machen, in der wir durch verschiedene Emotionen, Rhythmen und Bewegungsformen fließen, ihr euch aber vor allem frei bewegen dürft. Außerdem werden wir verschiedene Atemtechniken praktizieren, besonders die Tummo-Atmung. Und wir werden singen! Jonathan bringt seine Gitarre und weiteres Musikequipment mit. Da er auch gerne Klangreisen macht, könnte auch das in unsere Schlussentspannung fließen.
Besonders wollen wir uns aber auch den Asanas widmen, den verschiedenen Yoga-Positionen. Daniela wird die Einheiten so aufbauen, dass der ganze Körper rundum aktiviert und besonders der Herz-, Schulter- und Hüftraum befreit wird von der Enge, die im Alltag oft entsteht.
Wenn wir genügend Teilnehmer werden (es sieht gut aus!), werden wir auch gemeinsam Rohkakao genießen im achtsamen Kreise; abgeschmeckt mit Gewürzen, Kokosblütenzucker und veganem Haferdrink.
Außerdem wird es natürlich Tee geben.
Meldet euch gerne an bei Interesse unter:
Pro Person kostet ein Wochenende (2x3h) 55 €.
Wenn ihr euch zu zweit anmeldet, spart ihr 5€ und zahlt zusammen 100 €.
Wenn ihr nur an einem Tag kommen wollt, liegen die Kosten bei 30 €.
Wer sicher ist, dass er am Montagabend darauf um 19:30 Uhr jeweils auch nochmal dabei sein und somit 3 Tage Yoga in Folge genießen mag, ist mit 5 € Aufpreis dabei.
Meldet euch außerdem sehr gerne, wenn euer Geldbeutel gerade dünn ist, ihr aber gerne dabei sein wollt. Wir finden eine Lösung.
Aufgrund der Größe des Raumes, ist die Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt. Wir bitten um feste Zusagen. Die Kontodaten schicken wir euch nach der Anmeldung zu.
Ihr könnt die Wochenenden natürlich flexibel buchen, auch nur tageweise, wobei wir uns über feste Gruppen für die jeweiligen Wochenenden freuen - schließlich unternehmen wir eine gemeinsame Reise.
Wir freuen uns auf euch!
Zu den Lehrenden:
Daniela Saleth ist seit 6 Jahren bewegungsbegeisterte Yogalehrerin und unterrichtet seit über einem Jahr immer Montag abends um 19:30 an der Triebelsheide. Außerdem arbeitet sie im Kletterpark Langenberg und deutschlandweit auf Yoga- und Acroyoga Events.
Jonathan Ries ist diplomierter Sportwissenschaftler, Musiker und Schwimmlehrer. Er leitet regelmäßig Singkreise und hat einen großen Fundus an Liedern aus aller Welt. Er arbeitet außerdem an der Windrather Talschule in Velbert-Langenberg.
Beide bieten zusammen auch mehrmals im Jahr Kinderprogramme an der Triebelsheide an, unter anderem Zirkusspaß und Pipi-Langstrumpf-Tage mit Bewegung, Draußen-Sein, Lagerfeuer und Stockbrot.
